By thepharmacyllc.it 
Хидратација има велики утицај на стање коже, јер вода одржава еластичност и влажност ткива. Недовољан унос воде може довести до сувоће, бледог тена и бржег појављивања бора. Редовно пијење воде помаже кожи да остане свежа, глатка и природно сјајна. Особе које воде рачуна о хидратацији често имају здравији и виталнији изглед.
Вода такође доприноси уклањању токсина који могу изазвати акне или иритацију коже. Довољан унос течности подржава обнову ћелија и помаже кожи да задржи природну заштиту од спољашњих утицаја. Поред спољашње неге коже, редовна унутрашња хидратација је кључ за дугорочно очување њеног здравља.
Усвајање навике да се пије вода равномерно током дана има дугорочне предности. Не само да побољшава стање коже, већ и утиче на целокупно здравље организма, подстиче енергију и виталност. Комбинација воде, здраве исхране и правилне неге коже омогућава да кожа остане лепа и здрава током година.