By thepharmacyllc.it 
Вода има директан утицај на здравље дигестивног система и процес варења. Она омогућава да храна лакше пролази кроз желудац и црева, спречава запек и олакшава апсорпцију хранљивих материја. Довољан унос течности током дана помаже у одржавању ефикасног рада црева и смањује нелагодност након оброка.
Пијење воде пре и после оброка може побољшати варење, али је важно избегавати прекомерну конзумацију током саме једење. Правилна расподела воде током дана подстиче редовно пражњење црева и подржава метаболизам. Особе које редовно пијају воду чешће имају бољу пробаву и мање ризика од дигестивних тегоба.
Вода такође помаже у детоксикацији организма. Она учествује у уклањању штетних материја и отпада из тела, што позитивно утиче на целокупно здравље. У комбинацији са здравом исхраном и редовним физичким активностима, пијење довољне количине воде може значајно побољшати функционисање дигестивног система и општи осећај благостања.